특별한 외상이 없는데 팔을 조금만 움직여도 통증이 발생
어깨 통증으로 잠을 이루기 힘든 경우
옷을 입거나 빗질할 때 통증으로 동작이 힘든 경우
통증이 사라졌다가 재발하기를 반복
대표전화
031-439-3000
sarang general hospital
관절척추센터
관절낭이 두꺼워져 관절에 유착되어 염증과 통증을 유발해
어깨 운동 범위가 제한되는 질환
오십견이란?
어깨가 굳어 움직이기가 힘들고 극심한 통증을 유발하는 질환으로 정확한 명칭은 ‘유착성 관절낭염’이라고 합니다.
최근엔 스마트 기기와 과도한 컴퓨터 사용, 스트레스 등으로 젊은 층에서도
어깨 통증을 호소하는 경우가 많아지면서 발병 연령이 낮아지고 있는 것이 특징입니다.
오십견 원인
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원인불명
-
노화로 인한
어깨 관절의 퇴행성 변화 -
근육통, 수술로 인해 장기간
관절을 사용하지 못한 경우 -
당뇨병, 갑상선 기능 장애
같은 내분비 장애
오십견 증상
오십견 vs 회전근개 파열
회전근개 파열 진단
초기에는 이학적 검사에 큰 이상이 없으며 X-ray나 초음파 등의 방사선 검사에서도 별다른 이상이 발견되지 않으나
병이 진행될수록 이학적 검사상 관절의 운동 범위 제한 등이 나타나 오십견을 의심해 볼 수 있습니다.
단순 방사선 검사는 오십견을 진단하기 보다 다른 이상이 있는지 확인하기 위해 시행하며
MRI를 통해 관절낭의 부피 감소, 회전근개 손상의 동반 여부 등을 확인할 수 있습니다.
치료 방법
초기인 경우 약물치료, 체외 충격파를 통해서 통증 감소, 적극적인 재활치료가 매우 중요합니다.
오랫동안 지속될 경우 관절 내시경을 이용하여 관절 막을 절개하는 수술이 필요합니다.
*자세한 사항은 사랑의 병원 관절척추센터 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.
- 비수술적 치료
- 수술적 치료
관절내시경
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시간
1시간
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절개
3~5mm
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마취
전신마취
부분마취 -
샤워
실밥 제거
다음날 -
일상
2주 후
-
입원
3일
무릎, 어깨, 손목, 발목 등 다양한 관절 질환을 진단하고 치료하는 데 사용됩니다.
미세한 구멍으로 초소형 카메라가 부착된 관절내시경을 집어넣기 때문에
피부 절개를 최소화하고 병변 부위를 직접 보면서 치료도 가능합니다.
관절 내 연골의 손상과 염증, 인대 손상 등을 확인이 가능하여 진단과 동시에 치료를 할 수 있습니다.
약물치료
진통제나 소염진통제 등으로 통증을 줄이고 염증을 가라앉히는 치료를 시행합니다.
프롤로테라피
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시간
10분
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절개
없음
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마취
없음
-
샤워
다음날
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일상
즉시 가능
재생세포 활성화와 증식을 유도하는 주사를 주입하여 손상된 인대나 힘줄의 기능을 회복하도록
돕는 치료입니다. 손상 부위를 자극하여 생긴 재생세포로 만성적인 통증이나 인대의 이완으로
발생하는 관절의 불안정성 등을 근본적으로 치료합니다.
견갑신경차단술
절재 수술을 하지 않고 통증을 일으키는 신경의 이상감각을 주사제로 활용해서 효과적으로 차단해
해당 신체 부위의 통증을 효과적으로 줄여주는 방법으로 단시간 내에 통증을 없애고 빠른 일상생활 복귀가
가능하다는 장점이 있습니다.
체외충격파 치료
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시간
10분
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절개
없음
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마취
없음
-
샤워
당일
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일상
즉시 가능
충격파를 근골격계의 병변 부위에만 정확하게 전달하여 물리치료 또는 약물치료 등의 보존적 요법으로 호전되지 않는
관절 질환이나 스포츠 손상을 수술 없이 치료합니다. 체외충격파 치료법은 힘줄의 세포막에 물리적 변화를 일으켜
충격파가 힘줄의 석회질을 제거하고 혈액 공급을 증가시키며, 통증의 자극을 감소시켜 줍니다.
Trial
골관절염의 활막염, 류마티스양 관절염, 급성 통풍성 관절염, 슬관절의 골관절염, 견관절주위염 등의
단기 치료법으로 주 1~3회 사용됩니다.
콜라쉴드
콜라겐 함유 물질로 내외과적 처치 및 수술시 결손 또는 손상된 인대, 건, 근육 등을 보충하기 위하여 사용됩니다.
물리치료
열이나 얼음, 전기, 초음파, 전자기파, 기계적인 힘 등을 이용하여 인대나 힘줄을
구성하는 콜라겐 섬유소를 자극해 상처치료에 필요한 조직의 재생을 도와줍니다.
물리치료를 통해 통증을 완화시키거나 신체 움직임 향상을 도모합니다.
온열치료(Heat Therapy)
신체에 열을 가하여 요통, 경부통, 근막 통증 등 각종 통증이나 근육 경직, 관절 구축을 완화시켜 주는 치료입니다.
한랭 치료(Cold Therapy)
통증 부위를 국소적으로 냉각시켜 외상이나 수술 후 일차적 치료로 통증과 염증을 완화시켜 줍니다.
전기 치료
전기적으로 신경 및 근육을 자극하여 수축을 유도하는 치료로 통증을 완화시키고 근육의 움직임을 강화시켜 줍니다.
초음파 치료
초음파를 이용하여 외상 후 고정이나 관절염, 근육 단축, 요통, 어깨 통증 등의 통증을 완화시켜 주고 근육을 이완시켜 줍니다.
수술 후 재활운동(어깨 강화 운동)
벽면 이용 어깨 압박 운동
벽을 향해서 팔굽혀펴기 자세를 취하고,
허리를 곧게 편 상태에서 천천히 몸을 벽 쪽으로
향하도록 합니다. 팔과 어깨에 힘을 주고 천천히
뒤로 물러나면서, 앞으로 다시 미는 행동을
반복하여 줍니다. 하루에 30초 정도 지속적으로
시행합니다. 이 운동은 어깨 근육을 강화하는데
도움을 줍니다.
시계 추 돌리기
허리를 똑바로 한 후 책상에 기대어 섭니다.
운동을 해야 하는 팔의 힘을 빼고 아래로 축 늘어뜨립니다.
같은 크기의 원을 단계별로 크기를 늘려주면서 흔들어
주면 됩니다. 팔 회전은 팔을 옆으로 뻗은 후에 천천히
작은 원을 그리면 됩니다.
이 운동법은 단계적으로 어깨의 유연성을 증가시키고,
어렵지 않은 동작으로 안전하게 운동 범위를 유지시켜
주는 장점이 있습니다.
고무줄 어깨 운동
고무줄을 약 50cm 정도 떨어진 곳에 고정시킨 후에,
팔꿈치를 옆구리에 붙이고 고무줄 안쪽 혹은 바깥쪽으로
당겼다가 풀어주는 동작을 반복합니다.
시간은 30초 동안 지속적으로 실시합니다.
이 운동은 어깨의 삼각근과 회전근을 강화하고,
지구력을 향상시켜주는 유용한 어깨운동입니다.